Salade de Roquette aux Fruits

 Me voilà encore en train de ramener ma fraise pour vous vendre des salades !!

Mais pas n'importe quelle salade.......une particulièrement savoureuse, sucrée, salée, acidulée......et du soleil dans l'assiette. 

Une entrée fraîche et délicieusement acidulée qui fera des heureux dès les premières chaleurs.

Elle est idéale aussi pour passer de l’hiver à l’été avec les fruits et légumes qui annoncent les beaux jours comme les fraises, les fèves et les tomates.

Pour  3 personnes

Ingrédients

Roquette

1 ou 2 pamplemousses suivant la grosseur

1 avocat

150g de fraises

Des tomates cerise de plusieurs couleurs

Des févettes fraîches

Quelques cerneaux de noix

100g de féta

Huile d’olive fruitée

Vinaigre balsamique

Sel & poivre

Préparation :

Peler à vif les pamplemousses. Puis prélever les suprêmes. Récupérer le jus et le réserver.

Préparer la sauce vinaigrette aux fruits :

Dans le bol du mixeur mettre  50 g de fraises, 3 c à soupe d’huile d’olive fruitée, 1 c à soupe de vinaigre Balsamique, sel et poivre. Mixer. Ajouter le jus des pamplemousses et bien mélanger.

Réserver au frais.

Préparer la salade sur assiette juste avant de servir :

Déposer une poignée de roquette sur chaque assiette. Répartir harmonieusement les différents ingrédients :

Les fruits : les suprêmes de pamplemousse, l’avocat coupé en tranches ou en dés, les fraises coupées en fines tranches, les tomates cerises coupées en deux, les cerneaux de noix.

Puis parsemer de quelques févettes. A la fin mettre des dés de féta.

Servir la vinaigrette aux fruits en saucière.

NOTES :

• On peut remplacer la Roquette par des pissenlits.
• Si comme chez moi les pamplemousses sont peu acides et que vous voulez un peu plus de peps, ajoutez un filet de jus citron dans la sauce.

Source : Sale & pepe avril 2015

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Comments

[Nuage de Lait]

Voilà le genre de salade que je fais souvent dès les beaux jours féta; fraises; avocats ; roquette c'est juste parfait avec le reste des ingrédients (y)

bisous à vous 2

jojo

[Choupette]

Colorée, vitaminée ensoleillée, elle a tout pour elle cette salade et même si les beaux jours jouent à cache cache par ici, cela n'empêche pas d'en profiter, au moins on a le soleil dans l'assiette;

[Cooking Julia]

Voilà des saveurs qui me disent bien ! Bises

[kaderick]

Oh lalala cette salade ... elle a tout pour me plaire ! Depuis que j'ai goûté aux fraises dans les salades je n'hésites pas à en mettre mais alors si en plus tu en rajoutés dans la vinaigrette. . . alors là je succombé de plaisir :-) faut vraiment que je trouve de la belle roquette ce week-end pour la faire ! Gros bisous ma Mie :*

[Chamborigaud]

Merci beaucoup Emilie
Bonne soirée
Michèle

[EmilieRD]

Elle est originale cette salade!

[le Pierrot]

Ra la la, que j'aime la salade, moi...Bise Michèle, suis pas trop sur les blogs depuis un moment, bien occupé à gauche et à droite, bise...

[cocode nice]

jolie salade colorée et pleine de peps !

merci

bizzz et très bon mercredi

[Brigitte]

Elle est magnifique ta salade. Elle me plait énormément.

Je prends note des ingrédients.

merci et bonne journée. Bise

[Jackie]

Une salade en sucré-salé qui me plait beaucoup. La roquette j'adore et le petit plus des fraises légèrement sucré est une parfaite association avec. Les autres ingrédients sont également en harmonie de saveurs. Des bisous ma chère Mie

[120streetcook]

sympa cette recette et originale bravo voila une super salade qui me parle bien et avec les fruits ça fonctionne carrément^^ et j'avais essayé une salade de framboises aux noix cajou et épinard et c'est super bon :) bravo et re bravo

[PATRICK]

Merci je suis un peu en retard dans mes les lectures...merci d'être fidèle ! bises

[PATRICK]

Très belle idée de mélanger fruits (rouges) et roquette ! J'aime bien !

Bises

[sotis]

oh quelle belle salade!!! bisous

[19821975]

très belle salade, originale ! Bonne journée

[Mireille]

Ben moi tout me plait !

Pour une fois, je ne change rien et je m'y mets demain

Un petit filet de poulet, mariné et grillé avec, et hop c'est dans le bec !-o)

Gros bisous à vous deux.

Belle fin de journée

[gridelle]

j'avoue qu eje ne suis pas une grand efan de roquette car je trouve le gout un peu fort! mais je me dis qu'accompagnée de ces fruits ça doit adoucir et je me dis que je devrai essayer!!

[Steph-83]

Sans le pamplemousse pour moi mais je prend tout le reste j'adore !!!

Bisous Mie

[Gut]

Voilà une salade qui me ravit !! je retirerais juste le pamplemousse non pas parce que je n'aime pas mais il est contre indiqué avec un médicament que je prends, sinon il n'y a rien à changer ! la roquette a un goût subtil bien particulier que j'adore et mélangée ainsi aux fruits et au fromage je trouve ça super !! à tester !! je n'ai pas besoin de ma cuisine pour la faire !! Merci tout plein ! gros bisous

[la nonna]

et voilà une bien jolie salade gourmande, vive le printemps, bisous mie

[veb]

Coucou ma Mie

J'adore les salades sous toutes leurs formes, et ta version me plait bocou bocou....je vais m'y remettre histoire de me lester de quelques dégâts collatéraux laissés par ma gourmandise. Merci pour ta lecture c'est adorable. Biz bien cordiale